Podpora zdraví a prevence nemoci

Garantující útvar: KS

Garant: Mgr. Bohumír Machovec, Ph.D.

Lektorka: Mgr. Martina Winklerová, Ph.D.

Medailonek lektorky: Mgr. Martina Winklerová, Ph.D. vystudovala obor učitelství anglického jazyka a tělesné výchovy na Univerzitě v Hradci Králové a postgraduální program Kinantropologie na Masarykově univerzitě v Brně. V současnosti zastává pozici odborného asistenta a je garantem předmětu Anglický jazyk na Katedře ekonomických studií na Vysoké škole polytechnické Jihlava. Zde také působí jako lektor sportovních aktivit jako je plavání, spinning, jóga a pilates. Kromě toho se věnuje také výživovému poradenství, kde své znalosti a zkušenosti využívá pro podporu zdravého životního stylu u dospělých, dětí i sportovců. 

Anotace: Kurz je navržen tak, aby poskytl účastníkům komplexní přehled o klíčových aspektech zdravého životního stylu a prevence nemocí. V rámci kurzu se zaměříme na následující oblasti: Stavba těla: Základní anatomie a fyziologie lidského těla, pochopení jeho funkcí a významu pro celkové zdraví. Potraviny a spotřebitel: Informace o výživových hodnotách potravin, jak číst etikety a jak se orientovat v nabídce potravin na trhu. Zásady zdravého stravování: Praktické rady a doporučení pro vyváženou stravu, která podporuje zdraví a prevenci nemocí. Psychohygiena pohybem: Význam pohybu pro duševní zdraví, techniky a cvičení pro zlepšení psychické pohody. Praktické cvičební lekce: Lekce zaměřené na různé pohybové aktivity, které podporují fyzickou kondici a celkové zdraví. První pomoc: Základní dovednosti a znalosti potřebné k poskytnutí první pomoci v různých situacích. Tento kurz je ideální pro všechny, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví a předcházet nemocem prostřednictvím informovaného a zdravého životního stylu. Mimořádný host: MUDr. Martin Winkler – internista, nefrolog, vedoucí lékař interní JIP v jihlavské nemocnici.

Počet semestrů: 2

Výukový den: pondělí

Čas výuky:  16:00–17:30 hod.

Zakončení kurzu: společný testík z teorie 

Doporučená literatura:

Přihlášení: od 1. dubna 2026 prostřednictvím e-přihlášky

Upozornění: Tým Univerzity třetího věku VŠPJ si vyhrazuje právo na změnu z organizačních důvodů (lektor, termín, čas výuky). O případných změnách budou zájemci o kurz vždy včas informováni.