Aktivně každý den 2018/2019 KURZ OBSAZEN

Garantující útvar: Centrum celoživotního vzdělávání
Garant: Mgr. Alena Štěrbová
Lektorka:  RNDr. Jitka Macháčková

Počet semestrů:  2

Období staršího věku dnes nabízí nepřeberné množství možností seberealizace. Člověk může zůstat platným a důstojným členem společnosti, může prožívat smysluplně a aktivně každý den. Aby tomu tak bylo, je třeba věnovat pozornost také sobě, udržet si co nejdéle zdraví, dobrou fyzickou i duševní kondici. Výuka nabídne některé možnosti, jak o sebe pečovat.

1.      semestr

  • Alternativní medicína
  • Základy anatomie a fyziologie člověka
  • Cvičení na židli
  • Automasáže
  • Léčení bylinami na podzim a v zimě.

2.       semestr

  • Jídlo jako lék
  • Nohy – masáže a cvičení
  • Ruce – masáže a cvičení
  • Jarní bylinky
  • Oční jóga

Zakončení kurzu: workshop